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長野市の"Relaxationsalon 整憩"（リラクゼーションサロン せいけい）です🌿

 

毎日寒い日々が続いておりますが、体調を崩されておりませんか？

寒い日続くと、「夏バテ」と同じように、「冬バテ」という症状が現れやすくなります。

 

冬は夏と比べて昼夜の気温差が大きく、体温調節機能がうまく働かず、

自律神経が乱れて体調を崩しやすくなります。

また、あわただしい年末年始や長期休暇によって生活リズムが崩れることも、「冬バテ」の原因となり得ます。

自律神経が乱れると、ストレスを強く感じたり、睡眠不足や慢性的な疲労感など、心身の健康に大きく影響が出てしまいます。

 

疲れたな、イライラするな、など、身体からのSOSがありましたら、

ぜひ"Relaxationsalon 整憩"で休養をとって、一息つく時間をお過ごしください✨

 

〒380-0823長野県長野市南千歳2丁目15-3 トミノビル304号室